お茶とリラックスヨガ【be京都】

湘南鎌倉のヨガ講師がお伝えする特別ヨガイベント

＼暑い夏の午前時間を心地よい時間へ／
Tea Meditation & Relax Yoga ―
お茶と香り、やさしいヨガで“わたし”に還るひととき ―
7月20日(土) 10:00-11:30 ＠be京都　 和室（定員8名）
最近、ゆっくり深呼吸したのはいつですか？
あわただしい毎日の中で、気づけば頭も心もフル回転。
そんなあなたにこそ届けたい、 やさしく心ほどける「整える時間」があります。
このクラスでは、
・ゆるやかに身体を緩めるリラックスヨガ
・香りと味わいを五感で楽しむ“お茶の時間”
・静かに自分と向き合う“瞑想の時間”
この3つを丁寧に重ねながら、 週末の朝を、心と体が整っていく感覚で満たしていきます。
今回のお茶は、 香り高く丁寧に淹れられた選りすぐりの茶葉。
ヨガの前と、瞑想の前後に。
移ろう心と身体の変化を、そっと映してくれる とっておきの時間です。
忙しさから少し離れて、 やわらかな畳の上で、静かな呼吸とあたたかなお茶に包まれる朝。
きっと、週末のはじまりがやさしく変わります。
場所は200年以上の歴史がある京町家を改装した「be京都」さんで行います。
同志社大学新町校の北に位置し、門跡寺院「光照院」に隣接しています。
近くには京都御所などもあり「文化」と「アカデミック」とが共存する地域にこの場所があります。
ぜひこの場所でお茶とヨガで心と身体をほぐしましょう。

【定員】8名
【参加費】2,500円（香り高いお茶2杯付き）
※当日現金またはPayPayにてお支払い
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装
【講師】Tomoko （RYT500／アロマインストラクター／ヨーガ療法士）
【お茶担当】お茶研究家 ヤス
― 香りと味わいを丁寧に届ける、心ほどけるお茶時間をご用意します。
自分のための、静かで豊かな朝時間。 ご参加を、心よりお待ちしています。