レシピ集


肉みそパスタ

 サツマイモ イモタコナンキン、女性の好物のNO1!


芋掘りにいってきましたーっ。
めちゃくちゃ たのしかったー!

へー、芋掘りかー。小学校の遠足以来だなぁ…
京都では、どの辺でほれるのかなー。

城陽の寺田とかは有名ですよねー。
あと、京都の南部とか亀岡でもできるみたいですよ。
一株、200〜250円ぐらいで掘れちゃうんです。

さー、じゃあ旬のお芋をつかって、おいしいデザートを作ってみましょう!

簡単なのをお願いしますねー!(笑)
ささっと作れてあまーいのがいいなー。

まかせておいて。(笑)
夕食の天ぷらを作る前に、ささっとデザート!


あげて作れる簡単デザート。
「ハニーポテト」「マーマレードポテト」「皮のかりんと」の三種です。

皮のかりんと、って珍しいですね。
いつも捨てるところなのに。

サツマイモには、糖質の代謝を促すビタミンB1や、コラーゲンの生成を助けるビタミンC、老化の元になるといわれている過酸化脂質が体内で作られるのを防ぐという役割も果たしているのよ。
だから、捨てるなんてもったいなーい!

サツマイモの効果って、本当に女性向け!
昔から女性が好んで食べていたっていうのも、ちゃんと理由がありそうです。
先人は、その効果を体感してうまく食品をとっていたのかもしれないわ。また一つ勉強になりました。

乱切りをするときは、それぞれの大きさがそろうように。







できるだけ同じような大きさにきりそろえる






中がほっくりするまで、ゆっくりあげて。


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