レシピ集


 大根めし  ビタミンCで風邪をぶっとばせ!

先生!
正月、餅ばっかりで飽きました・・・

激しく同意!
お正月はお酒のんだりとか餅たべるから、ご飯食べる機会がへっちゃう。

お正月は、っていうのがMakiさんの場合怪しい所ですけどね・・・特にお酒は。(笑)

じゃあ、これもお腹にやさしい、大根めしでも作りましょうか。

だ、大根めし?
どうも、米が足りなくて大根を足して米をたいていたイメージで考えちゃいますが・・・(汗)

あはは、おしんのイメージね。(笑)
これを食べたらイメージかわるわよー。


では、「大根めし」を作っていきますよー。
大根はかぶらと同じでジアスターゼという消化酵素が含まれてます。

加熱しちゃうと、ジアスターゼは効果がうしなわれるんでしたっけ?

そうそう、だから本当は大根おろしが一番いいんだけれどもね。

大根って、甘みがあるから、ご飯と一緒になるとおいしそう・・・

大根一本も使わないから、余った大根は2mm程度の薄切りに。

ふむふむ、それがどうなるのかしら?

薄切りの大根を、カナッペのクラッカーにみたてて、大葉やサーモン、レモンなんかをあしらうと立派な一品になるわ。

炊きあがりを左右する、浸水時間。




具をいれて、炊飯の準備ができた状態。





大根がりっぱなカナッペに変身


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